掀起“体质测定”的盖头来
最近一段时间，“体质测定”成为一个炙手可热的话题在仪征铁人三项运动协会和仪化单车运动协会中流传。作为一个热爱体育运动的群体，几乎所有的会员对于“体检”这个名词尤为熟悉，而对于“体质测试”则是知之甚少，作为一个新鲜名词的“体质测试”，到底是何方神圣？体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征，是人类生产和生活的物质基础。体质检测与一般意义的医疗体检不同，体质检测的目的是在于帮助人们了解自己的身体素质状况总体结果和总体的评价，为组织锻炼人员开展体育运动提供科学的依据。
2017年11月，由仪化单车运动协会和仪征铁人三项运动协会会员组成的仪征社会体育指导员志愿者服务队正式成立，经过一天的培训，志愿者们基本掌握了“体质测试”的基本流程，并能够顺利指导市民进行体制测定。现在，让我们跟着志愿者的脚步，来撩开“体质测定”的神秘面纱，测试一下自己的身体素质的综合特征，选择适合自己的体育运动。
第一步：带上你的身份证或市民卡，进行身份识别，建立台账。 第二步：在志愿者的指引下，进行身高体重测量。如果你体重超标，机器会很温柔地对你说“你太胖了”https://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/emoji_wx/2_05.png?wx_lazy=1
第三步：测量血压、心率。如果跑步或步行过来，建议休息十分钟再测，否则你的血压和心率数值会吓坏你https://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/smiley/smiley_51.png?wx_lazy=1
第四步：体脂含量测定。这是个比较新鲜的玩意，能测出人体的脂肪量和水分含量，报告出来以后，有人欢喜有人忧，欢喜的继续保持健康的生活方式；忧愁的选择合适的健身方式（机器会给出建议，太神奇了https://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/smiley/smiley_13.png?wx_lazy=1）
第五步：依次测定握力、心肺功能、弹跳力（29~39岁）、闭眼单足力、坐位体前屈、反应时、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男，29~39岁）、台阶试验等。
最后，根据测试情况，电脑会自动生成属于你的测试报告，指导你的日常体育运动。
整个过程不花一分钱，但是记得带上你的身份证https://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/smiley/smiley_51.png?wx_lazy=1！
最重要的三要素来啦~~~~时间：每天上午7:30~11:00，下午15:00~17:00地点：扬子公园西南角国民体质测定与运动健身指导站人物：仪化单车运动协会和仪征铁人三项运动协会志愿者
科学指导运动，运动避免伤害，今天你测了吗？https://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/smiley/smiley_12.png?wx_lazy=1
全民健身才能全民健康
全民健康，才能全面小康
科学指导运动，运动避免伤害
哎呀，我们的方大主任也在上面。笑得那么灿烂，看上去年轻了许多。好好好、、、、、、。
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