wangq135 发表于 2019-1-24 13:13

诚心想找一师傅学习太极拳！

诚心想找一师傅学习太极拳！ 收费也行！QQ:1945725310   电话：13852161416

南门老鹅 发表于 2019-1-24 14:45

多大啦？

wangq135 发表于 2019-1-24 16:29

@南门老鹅    我70后

矿区老王 发表于 2019-1-25 18:42

楼主

天气暖和之时

每日晨7:30分，“怡人金街”广场（原石桥小化纤）

数位太极大咖等候您的到来

wangq135 发表于 2019-1-26 17:53

矿区老王 发表于 2019-1-25 18:42
楼主

天气暖和之时


多谢:victory:

暗夜星辰 发表于 2019-1-29 10:41

学习太极拳可以遵循就近原则，你看你靠近哪里就去哪里学习！反正中老年人现在已经是以养生为主！

蒋培银 发表于 2019-1-30 13:37

我六年后在白沙公园打球免费教

蒋培银 发表于 2019-2-2 13:28

蒋培银 发表于 2019-1-30 13:37
我六年后在白沙公园打球免费教

1963年的

蒋培银 发表于 2019-4-13 11:24

不骗你，打网球能让你多活十年！原创： 小X是我 泰摩网球 昨天
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/jEN8qhLic5UZj2eRLKUsqkUiam4OGETGxiaUtyrJrOKFP3hbpmKZqqUTZNydhNfd9FTwK8Iw7ZnZYXQp1JvsEiaqTg/640?wx_fmt=jpeg

现在这个年代，已经不会有人质疑体育运动对健康的积极作用，多项研究也早已证实日常规律的运动能够延长人类寿命。
但很多人不知道的是，网球其实是最有利于长寿的运动！
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/jEN8qhLic5UZj2eRLKUsqkUiam4OGETGxiax8zwJpP42vqEy8KdSMbiaj676W6MxfJtZXBLdq8waONrAWXbgqOUCbg/640?wx_fmt=jpeg
1、挥拍类运动好
在2017年，就有一项针对英国8万多名男女的研究指出，习惯参与挥拍类运动的成年人，往往会比习惯慢跑的更长寿。
权威医学杂志《柳叶刀》也做过类似的研究，发现包括网球、羽毛球等球拍运动，能够降低47%的全因死亡率（指所有死因的死亡率），排名第二的游泳能降低28%，第三的有氧运动能降低27%。
不难看出，挥拍类的球类运动显然是对健康最有益的。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/jEN8qhLic5UZj2eRLKUsqkUiam4OGETGxiaGIKKlszI3EXY80GuNT7bvQAibniapvmlZ1qfYyxMwoxfWL3ZbicvSx8Tw/640?wx_fmt=jpeg
挥拍类运动相较其他运动的最大特点，是它需要全身肌肉一起协调配合。
肩部、手臂、腰腹、腿部，身体各部位的肌肉都会受到刺激、得到锻炼，眼睛也会进行调节运动，促进眼部的血液供应和代谢。
与此同时，此类运动还需要一定的专注力，让大脑在紧张的环境下快速思考，有健脑作用，可以有效预防老年痴呆。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/jEN8qhLic5UZj2eRLKUsqkUiam4OGETGxiaL2O9XRbIQtyKgsZtvdsib7K5ywicFOZDLN0R3vqZt5344M4etZbRCNqA/640?wx_fmt=jpeg
2、网球更好
而去年丹麦的一个团队，又发布了他们追踪8600多名成年人25年后的研究成果，重点是他们对研究对象参与的体育运动进行了更细致的划分。

在控制了如教育程度、社会地位、年龄、财产收入等诸多变量后，研究人员发现以打网球为主要运动的人，平均寿命延长了9.7年，而同为挥拍类运动的羽毛球为6.2年。
至于其他运动，足球为4.7年，骑自行车为3.7年，慢跑为3.2年。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/jEN8qhLic5UZj2eRLKUsqkUiam4OGETGxiadxunI1CGxBJzRzddynTyLe2Je2qViby9PlDRnqTgBUJibYqoQgicNaobA/640?wx_fmt=jpeg
3、为什么？
那么多运动，为什么偏偏网球是佼佼者？
有一方面的原因可能是那些选择网球这项运动的人，本身就属于社会上比较有钱有地位的一类，所以他们或许不是因为打网球而长寿，而是较高的生活水平让他长寿。

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/jEN8qhLic5UZj2eRLKUsqkUiam4OGETGxiaqGetkRyqILNviaY4Cn1nSPOAGZNyq0WIXGVEWM6sTGbZgFG0v0ia8AoQ/640?wx_fmt=jpeg（在美国，寿命和收入呈正相关）
但更主要的原因，是网球几乎囊括了所有体育运动应该具备的优点，能够让身心同时受益。
这就不得不提网球的社交属性。
有专家指出，参与一个定期会面的团体，能够让你在心理上体会到更多的支持、信任和共同感，而这有助于改善幸福感以及长期的健康状况。
除此之外，在网球运动中与他人合作及竞争的相互关系，也能帮助减轻在实际生活（工作及家庭）中真正的竞争压力。

尚格云顿 发表于 2020-5-18 11:36

仪征东园广场西南角每天晚上有学太极拳，免费教学，不收学费，只要参加协会交每年50元会员费（用于协会活动聚餐等），欢迎大家来一起学习，老师教的很好，我最近就是在那里学习的，刚学了两三天，不用担心跟不上，有高手老师从零教起。晚上七点半开始。

雨颜 发表于 2021-7-3 10:19

润霖超市这边 有老师教，有兴趣一起学习

人生留白 发表于 2021-7-6 18:27

太极拳，好……
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