三鹏养生长寿歌
三鹏养生长寿歌姚大鹏老来常叹惋，百年一瞬间。赠君养生法，生老顺自然。淡泊平心态，不耽诱惑牵。远毒忌嗜好，少荤多素餐。清晨多喝粥，夜宵莫苛求。遇事忌冲动，心宽修身心。大寒与大热，切莫贪色欲。病来及时治，颐养可延年。延年能许久？灵肉古难全。留点精神在，人犹在世寰。洞明长寿理，万事在人为。饭后行百步，活到九十九。安神宜悦乐，惜气保和纯。若能遵以行，定卜登上寿。
姚大鹏老年养生之歌
老年养生有决窍，粗茶淡饭家中宝。
早歺营养要丰富，按时作息子午觉。
养生至道最忌繁，贫道心静是上禅。
观水观山观日月，敬天敬地敬乾坤。
唱歌跳舞多徒步，养花逗鸟少烦脑。
心宽体健神气爽，凡尘火药不染身。
四季宜人气象新，清风明月不染尘。
为人心善多积德，好事多做天公晓。
保健最怕是医盲，每年体检不可少。
有个老伴互照应，志同道合常话聊。
有个老窝得自由，留点老底保生活。
儿孙事情莫多管，良好家风最重要。
琴棋书画添乐趣，游山玩水兴致高。
谨防车祸防受骗，退休养老乐逍遥。
【人物简介】姚大鹏 ，海内外诸多高校 ，名誉院士、教授、慱士，扬州一怪，著名诗人 ，国学艺术大师，道号，三鹏，真实姓名，姚世鹏（笔名：梦也）男，汉族，1960年3月出生，江苏仪征人。中国道医协会副会长、现供职中国环境保护网站站长、全球生态作作公众号、全球生态诗刊公众号主编、中国道医师公众号总编、中国诗歌论坛新诗研究版编辑。1980年以来，一直从事诗歌和诗歌评论写作，在全国文艺杂志、报纸副刊及文学网站发表诗歌（诗评）近千余首（篇），作品曾入选中国文联出版社出版的《5.12祭》、《当代实力诗人崛起》、（《中国诗歌选》2012江苏作家，江苏廉政等书刊，并有诗歌发表在《中国文学》、《中国作家》、《北方诗刊》、《圣地诗刊》、《新文学》、《诗中国》、《扬州晚报》、《扬州日报》《扬州文艺》等报刊杂志上。诗作曾获第九届中国民间文艺家协会民间文艺山花入围奖等。获扬州民间文艺家协会诗歌“改革开放四十年民间诗歌创作成就奖”曾获中国世纪大釆风十佳诗人称号，系中国民间文艺家协会会员、中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、江苏省书法家协会会员。中华中医学会员、中国心理学会会员、系诗歌心理暗示与催眠研究应用疗法的先驱。
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