诗药—— 惶恐忧郁 孤苦无助
姚老师:我近年睡眠不佳，晚上11点入睡，入睡很容易，多梦，凌晨4点醒来再很难入睡。心情急躁。手微微发抖。答: 问题分析：焦虑症属于神经症的其中一种，有一定的人格基础，同时与患者的心理和社会因素也有关系。应该说神经症有一定的遗传因素存在，同时与患者的工作性质，受教育程度，成长环境等许多的因素有关。不良的性格特征对患者的工作和生活的影响不是潜移默化的，是客观存在的。
建议：要有意识地通过多种有效的手段去提高自己的心理健康水平，去优化自己的性格和完善自己的人格，是消除焦虑症的比较好的手段和措施。我想用诵读诗词的精神疗法更为适合，古今中外的实践证明它可以给你心静的力量。另外要多接触社会，多接触人，努力去寻找自己在社会中的位置，而不断的实践活动也会磨炼自己的意志品质，对自己的焦虑症治愈是有很好作用的。
惶恐忧郁 孤苦无助姚大鹏
http://bbs.yzzs.cc/data/attachment/forum/202001/22/122703bn0492929296cn9x.gif新春越发让人惶恐寒夜是梦的侵袭我从新的枝条里抽身突然有了一种倦怠的感觉这满成的树雷同的表情和身姿多么诱人像少女般错落有致的队列等待我们的赞美
而一本旧辞典解释过一些春天惊慌了季节的黎明晨光忽然微弱心中悄然的恐惧仿佛如期而至梦中梦见过的艺术品早被撂置在书桌上
在柔和的灯光里那丝绸般飘柔的身姿已经蒙上灰尘我的脚步正在溪水边观看倒影 风把它吹碎水又让它慢慢复活眼神像一个丢了魂魄的女人惶恐忧郁 孤苦无助
建议四个中药偏方同步调理焦虑症:中医认为，焦虑症主要是由于郁火、痰热上扰神明，或者是心、肝、肾亏虚所导致的。民间偏方大全网为您收集民间四个中药偏方治疗焦虑症有奇效，如下：
柴胡散
【组成】柴胡、甘草、香附各10克，枳壳、川芎、陈皮各12克，白芍15克。
【做法】将上述所有药材共放入锅中，加适量水，煎1小时。
【用法】饭前服用。
【功效】疏肝理气，解郁散结，主要用于治疗焦虑症。
当归茯苓逍遥散
【组成】当归、茯苓、白术、白芍、柴胡各9克，甘草6克，生姜、薄荷各少许。
【做法】将上述所有材料共放入锅中，加适量水，煎取药液500毫升。
【用法】每日1剂，分早晚2次温服。
【功效】疏肝养血，主要用于治疗焦虑症。
槟榔沉香汤
【组成】槟榔9克，沉香、人参、天台乌药各6克。
【做法】将上述四味中药材共放入锅中，加适量水，煎取药液500毫升。
【用法】每日1剂，分早晚2次服完。
【功效】行气降逆，宽胸散结，用于治疗焦虑症。
中药香薰方
【组成】丁香、藿香、沉香、干松香、木香、雀脑香、鸡舌香各30克，零陵香300克，檀香90克，麝香15克。
【做法】将上述所有药材共研成细末，混合均匀，制成香囊。
【用法】将香囊用于随身佩戴。
【功效】用于治疗焦虑症。
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