锻炼大脑从动手开始
如何锻炼大脑呢?真正的秘密在于动手。俗话说心灵手巧，锻炼手的灵活性是锻炼大脑的最好方法。自古以来，中国人就明白这个道理，练习书法、绘画、弹琴、打算盘，甚至包括老人手里玩的核桃等，都是在通过锻炼手来达到锻炼脑的目的。而且这些运动还是一种让大脑、身体乃至心灵相结合的平衡运动，所以非常之好，我们不该扔了这些传统文化中的瑰宝。
立春前夜归吟
许明球
风雪夜归人，明朝已立春。
阴寒非不暖，万物尽相因。
木兰花慢·立春有吟
燕旭
凤麟洲壮阔，有多少，李膺门。那碧瓦层楼，瑶堂阶道，几个真神。曾来高姿雅士，为探微境阈现元身。岂料难能如愿，可怜枉费私辰。
光阴似水送晨昏。有谁问缘因。况春红春老，花开花落，回映回轮。心随风过休罢，渐通前至后掩伤魂。迟顾沧桑无限，最观物理长存。
【啰唝曲·过小年】
文/风鸽（张晓峰）
一
小年灯笼挂，庭扫迓螭龙。
糖瓜粘小嘴，祭灶盼安隆。
二
洒扫庭尘净，梅绽喜迎春。
灶王归位去，飞雪送归人。
三
小年佳节近，游子越关山。
灶君今夜去，灯市渐阑珊。
四
祭灶年将至，筹节做糖瓜。
庭除尘不染，街市见灯花。
五
送灶烧好菜，除秽扫庭台。
小年包饺子，转眼大年来。
六
小年迎新岁，恭送灶君归。
立春将欲到，游子戴星回。
活久见
许明球
股海谁言底，何来探底人？
当空愚一跃，隐隐有龙身。
立春前夜归吟
许明球
风雪夜归人，明朝已立春。
阴寒非不暖，万物尽相因。
《立春二首》
天石
（一）
春日初揭帷
山川复葳蕤
物华始衍进
秋实会有期
（二）
四立两至六节气
纲目令候二十四
最是岁首立春日
人设农事从头計
（癸卯年腊月廿五（立春）日写於汉中市兴元湖畔）
【归字谣·归】
文/风鸽（张晓峰）
一
归，游子离乡情伴随。
春将至，踏雪把家回。
二
归，佳节将来月满辉。
征途上，任凭雪纷飞。
三
归，一路如虹见锦围。
张灯彩，年味绕庭扉。
四
归，蹊径迢迢连翠微。
何辞远，佳节戴星回。
五
归，腌制鸡鹅个个肥。
寻乡味，深嗅口涎垂。
六
归，回首亲朋手屡挥。
难分别，依旧御风回。
【潇湘神·过小年】2
文/风鸽（张晓峰）
一
过小年，过小年，暗香疏影绕阑干。
小巷大街鞭炮响，千家团聚笑声欢。
二
过小年，过小年，旅途游子把家还。
顶月戴星回故里，乡愁牵引为团圆。
三
过小年，过小年，转头龙降是春天。
煮鸭焗鸡炉火旺，风尘蒙面返家山。
四
过小年，过小年，朔风吹面暖犹寒。
阖府到齐家热闹，元宵弹指到跟前。
五
过小年，过小年，卫生厨事火朝天。
发面杀鸡筹大宴，全城灯火又阑珊。
六
过小年，过小年，士农工贾未曾闲。
过节莫忘坚守者，辛勤劳动续新篇。
【啰唝曲·过小年】
文/风鸽（张晓峰）
一
小年灯笼挂，庭扫迓螭龙。
糖瓜粘小嘴，祭灶盼安隆。
二
洒扫庭尘净，梅绽喜迎春。
灶王归位去，飞雪送归人。
三
小年佳节近，游子越关山。
灶君今夜去，灯市渐阑珊。
四
祭灶年将至，筹节做糖瓜。
庭除尘不染，街市见灯花。
五
送灶烧好菜，除秽扫庭台。
小年包饺子，转眼大年来。
六
小年迎新岁，恭送灶君归。
立春将欲到，游子戴星回。
立春
许明球
六出飘飘讶有声，晓天赶脚鸟闻惊。
一行鸿迹比予早，万树春风开玉英。
【双调•祆神急】龙年前立春日寄情
张华兴
坐等今年春节来，谁知此际立春快。连天朔雪，皑皑添瑞采。红灯映故乡，清气辑安泰。常如意，多聚财。生活能赋诗，咱抒一曲情怀。
【一七令·立春赋·春回】
文/风鸽（张晓峰）
一、春
春
除旧，迎新
辞陈岁，转年轮
天渐温暖，芳草香醇
柳丝堤岸翠，花卉野缤纷
燕子抿泥剪水，黄莺亮嗓娇嗔
一年四季初开始，艳阳高照沐浴人
二、回
回
途返，家归
休留恋，莫徘徊
难忘离别，魂梦相随
老根终叶落，游子泪连垂
不管递迢客路，凝望北斗星辉
佳节常盼能团聚，远在天涯赶来陪
高华萍
〔双调·沉醉东风〕春节感
辞旧岁、龙迎庆喜，爆竹鸣、兔去春归。欢乐年，佳肴味，人情到、愿望皆非。如意从心举酒杯，愿今后、随宜自己。
【苍梧谣·寒冬冰湖花开】
文/风鸽(张晓峰)
一、寒
寒，素裹银装见白山。
梅花绽，冰瀑挂前川。
二、冬
冬，雪隐疏枝几点红。
寒风冷，溪水尽冰封。
三、冰
冰，陌上冰霜寒露凝。
如珠玉，万树挂晶灯。
四、湖
湖，蓝宝汪汪如画图。
凝冰后，琼卉一株株。
五、花
花，万紫千红如绮霞。
招蜂蝶，秀色惹人夸。
六、开
开，芳草含苞尽破胎。
庭门敞，有客远方来。
七绝赠冬日登山者
张华兴
登峰方识步艰难，到得峰头心始宽。
切切北风吹面急，越于高处越生寒。
【五律·致意龙年】
文/风鸽（张晓峰）
一
兔别匆匆去，龙携紫气来。
雪收红日起，梅绽锦围开。
送旧含深意，迎新喜上腮。
回眸无憾事，展望遂雄才。
二
瑞雪漫天飞，梅香绕竹扉。
琼枝迎晚月，雾凇送余晖。
青柳河堤瘦，红灯巷陌肥。
声声鞭炮响，渐渐客人归。
三
华夏图腾中，云螭气若虹。
行风掀大海，唤雨润苍穹。
携凤吉祥至，扬威屡建功。
泽施恩四野，新岁助年丰。
四
云螭携瑞降，玉兔别凡尘。
倚阁望明月，灯前盼艳春。
启明驱夜色，朝日唤清晨。
岁杪欢余庆，一轮将又新。
藏头诗“龙年大吉”
芹梦
龙衔瑞雪碧空游，年去年来朔气留。
大抵山河终一统，吉音先动满神州。
藏头诗“龙年大吉”
芹梦
龙衔瑞雪碧空游，年去年来朔气留。
大抵山河终一统，吉音先动满神州。
七律雪霁漫步
张华兴
闲来踏玉荡尘襟，得意枝头听鸟音。
雪赋春风诗赋友，云开天境我开心。
新晴画里轻轻踱，古韵胸中慢慢吟。
岁月松筠依旧绿，何愁年老不如今。