新诗欣赏与诗疗系列 诗歌暗示与催眠技法

华文手写诗刊

新诗欣赏与诗疗系列
   ——应多家职业大学特邀而编写的讲义
姚大鹏

诗歌暗示与催眠技法
姚大鹏
诗歌能给干人丰富丰的想象, 这对于催眠所使用的暗示法应该是最好的催眠疗法，因为诗是梦中的唯美，精炼朴素的语言开出的花，这种花不同于激情催开的美丽，很快会在某一天淡忘，而诗的花往徃会永远开放在你记忆的深处，所以诗歌催眠能让你给人满满的正能量，这对引导精神疗法的深层次灰复是很有好处的，如果用朗诵催眠诗滋盘放给患者倾听，首选是让患者睡戓座成最舒服的姿势，确定身上有束缚的东西已经解除掉了，尽可能让全身处在最舒服放松的状态。然后，引导患者闭上眼睛，做个深呼吸，闭气三到四秒，再慢慢吐气----(停顿，等待患者的反应)
再一次地深呼吸，慢慢吐气----如此做个五，六次------
当你吸气时，你吸进大量的氧气进入你的身体，当你吐气时，让你的身体更放松，更放松----(停顿，观察受试者的反应)
现在，你持续地做深呼吸，同时也会想象诗句中出现的片断画面，此刻患者会发觉自已愈来愈放松，愈来愈觉得平静------
此刻患者已呈现出进入催眠的深沉，平静的放松状态----当你持续对他说话时，他会继续不断的放松，更加的平静----不要再呼他已放松到何种程度，只要愉快的继续保持在诗中的美好平静，用祥和的心----继续不断的呼吸，再呼吸----
他的潜意识会想象更多的诗中歌有关美的意象画面，所以，患者的意识层面会愈来愈听不见滋带诗歌播放的声音----
他的潜意识和所有他的内心世界能够听到并接受诗歌内容传递的一切讯息，他的意识层面会完全的松懈掉，并放松----
患者将持续地会体验到他内心平静美好的感觉，并且，患者会进入诗歌所幻化出来的奇美内心世界----，一切都会自然的发展，你不用花心思去思考它----
(注意：放磁带诗歌朗诵，注童停顿大约30秒)
现在，你要他想象，你正很舒服地飞翔在一条有着清澈水的溪流上，那是在一个和煦的夏日里----
那里有和暖的微风，新鲜的空气，平静的溪水声令人非常的舒服，放松----
他的意识层面已听不到你在说什么，因为他的潜意识曾面已经完全被诗意掌控，并了解诗歌中幻化出的更多画面空间内容----
在他的内心中，他正在享受诗歌给他带来的美景，当阳光从城市楼林间照射出来时，他正愉快地听着磁带里放出的的优美诗句----
他躺在那里，很舒服地放松他自己----那是他从前所没有体验过的美好宁静，放松的感觉----
当他沉浸在这美好平静，愉快的体验中时，一阵睡意以经涌上了他的全身，从他的头顶一直到他的脚指头----
他觉得愈来愈美好平静，愈来愈放松，愈来愈安全----
现在，当患者在那儿，闭上眼睛时，他是如此的放松，如此的舒服，如此的愉快，这会让患者更进入一个平静，不受人打扰的奇妙内心世界----
或许，患者会慢慢的睡着----
或许会开始感觉到诗歌朗诵的声音愈来愈遥远----或许他的意识层面会愈来愈不知道诗歌的内容----但那都没有关系，因为他的潜意识已完全接受了诗歌信息给他的暗示，和任何你所传达给他的讯息----
从现在开始，他只会有正面的想法与感觉进入到你的身体里----
告诉他自己---我很放松，很安全很平静----我感到很舒服----我能够随时的控制我自己----我可以把我的身体调适到最佳的状态----我的想法让我更放松-------
(注意：以下的段落可用于治疗)
你的潜意识，以及你的内心，能够检验出造成此问题的原因，并且能够获得能够解决此问题的讯息------
然后，你会对于你每日愈变愈好的情况感到高兴，而且这情况会一直持续下去----
当他的内心了解是什么造成这问题，而且你有能力解决此问题时，他的右手手指将会抬起，并且会保持到你叫他放下为止----
(注意：当受试者在缓冲这讯息，且他正在等你的手指抬起时，要暗示他解决此问题的相应暗示。


催眠诗 不灭的记忆一
姚大鹏
太累了  太累了
躺在睡眠的小船里
神游世界各地
那忧郁那痛苦那渴盼
渐渐淡去 不再想起
让风轻轻吹起这河水

小河清澈见底
一群群花斑鱼追逐嬉戏
不逊色寿西湖的小红魚
今年各地的雨灾这么大
决定了一群鱼儿的命运
也深深潜入我的睡眠

河岸那参天彬树林
环抱不过来的老河柳
退不去的郁郁葱葱
仿佛一个虚假的天堂
烂了又烂的凝固画面
竟然如此令人沉醉

几只立在枝头的大喜鹊
让一切的爱与恨
深深融入这河水
啄木鸟不时传来
敲击树干的悅耳声
经常把我甜甜的梦吵醒



催眠诗 农家曲二
姚大鹏

几棵树
一只羊
二月惊蛰草方芳
树的身影长
我的身影短

时间太慢
冬天又很冷
春分一刻春夜短
绿树青芽半夕阳
梦里梦外是家园

长江水波闪
时光的河流没有岸
家中牛羊快断粮
清明欲断肠
红尘烟雨雾茫茫

记忆的酒杯浅
后山的小池塘
一群母鸡忙下蛋
立夏小满墙
下秧播种忙

诉道岁月的尽头
五月家家种瓜秧
牧歌风吹长江岸
夏至 江流去
草肥花香满庭芳

是谁吟道
小暑大暑等秋凉
山岚雨过青翠在
淡鸦残照知?了旺
闲云与牛羊更轻狂