缺锌宝宝的常见症状，不爱吃饭只是其中之一

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每到夏天，宝宝的食欲就不怎么好，开始出现挑食，厌食的情况。很多妈妈觉得，这是因为温度 高导致宝宝食欲不好，其实宝宝食欲不振还可能是因为缺锌。                       
                                                   

有研究表明，宝宝缺锌也是和季节有关系的，冬季缺锌概率大约在百分之40，夏季的则会高一些大约在百分之70。这是因为夏天气温高，孩子的出汗量大，加上饮食不干净会导致腹泻，这样一来体内的锌元素就流失了。
关于缺锌，很多妈妈只是知道食欲不振，其实对小宝宝来说，缺锌会导致免疫力下降，生长发育慢，智力及视力发育不良等等，对宝宝们的成长非常不利。所以夏季当宝宝出现以下情况时，宝妈们就要多加注意了，中了三条就很可能是出现缺锌问题了。
1、食欲不振：挑食、厌食、不愿意进食，没有饥饿感，不主动吃饭。
2、异食癖：喜欢吃各种奇怪的东西，如墙灰、泥巴、玩具、头发等。
3、发育迟缓：身体发育比同龄人慢，如身高矮3-6厘米，体重轻4-6公斤。
4、免疫力差：特别容易发烧感冒，晚上睡觉爱出汗。
5、指甲异常：出现白色斑点，特别容易长倒刺。
6、智力问题：智力发育不如常人，容易出现多动，注意力不集中的问题，反应慢的情况。
7、视力下降：近视、远视、散光，还容易出现夜盲症。
8、口腔疾病：口腔溃疡反复发作，基本这边好了那边又有了。
9、皮肤问题：出现破损后比较难愈合，容易出现皮炎，湿疹等问题。
10、其他问题：男孩生殖器发育缓慢，睾丸酮含量低；女孩乳房发育，月经来潮较晚。
                                夏日补锌诀窍：先改善宝宝的饮食
                                       

牡蛎瘦肉粥
食材：牡蛎、瘦肉、葱花、大米等
做法：牡蛎、瘦肉洗干净切碎，加入油锅煎炒，大米加入适量水煮熟，加入牡蛎和瘦肉，撒上适量葱花出锅。
炒猪肝
食材：猪肝、黄瓜、胡萝卜、青椒等
做法：猪肝洗干净切片后，加入料酒，酱油腌制15分钟。胡萝卜，姜葱蒜切片，黄瓜切成细条，胡萝卜加入葱姜蒜炒熟后加入猪肝大火炒3分钟。最后放入切好的黄瓜条，适量调味就可以出锅。
生蚝煎蛋
食材：生蚝、鸡蛋、葱等。
做法：取出生蚝肉，洗净撒上少许盐备用，打两个鸡蛋，加入胡椒粉、盐、葱搅拌均匀，生蚝放油锅煎至变色，倒入鸡蛋，翻转锅体，让鸡蛋受热均匀，鸡蛋煎至金黄色就可以出锅。
                                       情况严重，可适当使用补锌剂  


                                               

除了食补，妈妈们还可以选择锌片，它可以更快更有效的补充孩子体内所需的锌元素。在选择锌产品还需要注意以下几点：
1、一定要选择有蓝帽子认证的产品，安全性高一些。
2、钙铁锌会相互冲突，影响吸收，因此不建议购买同时补的产品。
3、不建议给不足六个月的宝宝吃锌片，这么大的宝宝可以吃母乳来补锌。
4、建议选择天然转化的生物蛋白锌的产品，这类锌对宝宝肠胃刺激小，吸收率高。
5、片剂口感比液体好，宝宝更加容易接受。
最后补充一点：补锌并不是一劳永逸的事情，锌是不能够大量储存的，每天都在消耗，所以平时宝宝的饮食要注意营养均衡，避免再次出现缺锌的问题。

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欢迎大家留言 针对宝宝夏天不爱吃饭有哪些小妙招

chen139

我们家孩子不爱吃饭，不知道是不是缺锌，买过葡萄糖酸锌钙口服液但是说口感不好不肯喝，不爱吃肉，怎么解决？

xhc1103

饿几天，什么都吃

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chen139 发表于 2019-8-9 16:19
我们家孩子不爱吃饭，不知道是不是缺锌，买过葡萄糖酸锌钙口服液但是说口感不好不肯喝，不爱吃肉，怎么解决 ...

宝妈可以观察一下宝宝的指甲有没有白色的点，或者直接去医院测一下微量元素在决定是否给宝宝补锌哦。
宝宝不爱吃肉可以改变烹调方式，选择将肉剁碎或者肉末蒸蛋，肉末菜粥，做成饺子也是可以的